Массаж ягодиц для борьбы с целлюлитом

Красивое и упругое тело хочет иметь каждая женщина, начиная с самого юного возраста. Как быть, если фигура оставляет желать лучшего? Что делать, если кожный покров похож на печеное яблоко? Давайте попробуем разобраться в том, как можно эффективно и грамотно вести борьбу с целлюлитом.

Целлюлит – не приговор

Бугристая непривлекательная кожа – это не удел только полных и пожилых тетушек. К сожалению, целлюлит может появляться и у юных стройных представительниц слабого пола.
Эффект «апельсиновой корки» в области бедер, ягодиц, живота может возникнуть вследствие нарушения обменных процессов. Токсические вещества, избыток жидкости не выводятся вовремя из организма и скапливаются под кожей, создавая небольшие уплотнения непривлекательного вида.

cellulite_jagodic

загрузка...

Как правильно действовать, если вы обнаружили целлюлит? Главное – не отчаиваться и, вооружившись полноценной информацией, начать непримиримую борьбу с этой проблемой. Обертывания, применение скрабов, специальные ванны, а также изменение образа жизни и режима питания обязательно приведут к ожидаемому результату – полному избавлению от этой проблемы. Очень эффективным считается антицеллюлитный массаж ягодиц.

Методы борьбы с целлюлитом

На самом деле способов устранения неприглядного вида кожи (особенно в области бедер и на животе) великое множество. Периодически один из них становится ультрамодным и рекламируется как настоящая панацея, которая дает самый лучший результат.

Но, вступая в войну с этой проблемой, обязательно нужно знать одну главную вещь – только комплексный подход, основанный на использовании сразу нескольких методик, может принести положительный исход.

Вот наиболее эффективные способы борьбы против целлюлита:

  1. Обертывания.
  2. Специализированный массаж при помощи крема, меда, масел и др.
  3. Применение скрабов.skrabirovanie
  4. Антицеллюлитные банки.
  5. Инфракрасное излучение.
  6. Использование масок.
  7. Изменение рациона питания (устранение из меню всех продуктов, которые неполезны для кожи).
  8. Увеличение физической активности (плавание, фитнес, ходьба пешком взамен автомобильных поездок и т.д.)

Использование двух и более методов одновременно поможет быстрее достичь желаемого результата.

Массаж – наш друг

Все знают о пользе массажа. Многие мечтают лечь на кушетку и получать удовольствие от полезных манипуляций квалифицированного специалиста. Но, к большому огорчению, не все могут позволить себе такую процедуру. Причин может быть много – от банального денежного ограничения до отсутствия свободного времени.

В салонах

Конечно, очень здорово посетить специализированный салон, где вам будут делать антицеллюлитный массаж ягодиц и  бедер. Квалифицированные массажисты применят различные приспособления для повышения эффективности массажа – ролики, банки, массажные щетки, ультрасовременные технические устройства.

v_salone

Есть специальные переносные устройства для воздействие на целлюлитные области при помощи роллеров. Они используются для более глубокого массажа – эндермологического – затрагивающего обширные участки подкожной сферы и благотворно действующего на кожу, разглаживая ее и избавляя от целлюлита.

Массаж для борьбы с целлюлитом – процедура, совсем непохожая на подобную манипуляцию в нормальном представлении. Если принимая сеанс обычного массажа, вы расслабляетесь и получаете массу приятных ощущений от прикосновений специалиста, то антицеллюлитный массаж сродни хорошей физической нагрузке.

Использование крема против целлюлита может сделать процесс массирования более действенным.

В основном, специалисты используют такие приемы для массажа как разминание, воздействие на точки, энергичное растирание.

Дома

Вполне возможно делать массаж против целлюлита и в домашних условиях. Лучший способ -попросить подругу или близкого родственника помассировать области, «пораженные» целлюлитом при помощи специального крема. И пусть результат такого действия не сравнится с массажом в салоне, все же исключать домашнюю процедуру из плана борьбы с целлюлитом не стоит.

Антицеллюлитное воздействие на кожу можно делать и самостоятельно, без помощников, но в этом случае нужно воспользоваться специальными устройствами. Но даже обычное растирание ног жесткой мочалкой или щеткой во время приема водных процедур дает хороший результат, если действовать регулярно и в системе.

Полезные советы

Если вы сделали выбор в пользу массажа в привычной обстановке своего дома, то вам нелишне будет познакомиться с полезной информацией.

Перед массажем очень хорошо расслабить и немного разогреть все участки тела. Для этого можно принять душ, а лучше ванну с успокаивающими отварами или солями. Травяные сборы можно приобрести в аптеке, а можно делать самим. Используйте отдельные травы или целый их комплекс – лаванда, розмарин, плющ, шалфей, тимьян, хвощ, майоран, клематис.

Пока вы принимаете ванну, можно настроить мысли на положительную волну – исключить весь негатив, подумать о чем-нибудь приятном и дать себе установку на получение эффективного результата от будущей процедуры.

prinjatie_vanni

Отличной подготовкой к принятию полезных манипуляций будет скрабирование проблемных зон ног, рук, живота, груди. Это даст возможность раскрыться кожным порам и быстрее принять положительное воздействие рук или какого-либо аппарата.

Массаж следует начинать от легких, почти неощутимых поглаживаний. Постепенно нужно усиливать силу воздействия на участки кожи.  Делаются манипуляции по принципу «замеса теста». Щадить себя не стоит, ведь вы мечтаете об упругом теле?

massaj-ot-cellulita

Косточки всех пальцевых фаланг должны обязательно пройтись по проблемным зонам тела.

Заключительные массажные движения не должны носить агрессивный характер, их снова нужно делать нежно и ласково, можно немного похлопать и погладить кожу.

poglazhivanija

Очень хорошо, если массаж ног будет сделан с использованием специального крема против целлюлита. Подойдите к выбору косметического средства с большой ответственностью. Не экономьте на своем внешнем виде и купите качественный и эффективный препарат.

Массаж с натуральными добавками

Вместо крема от целлюлита при массаже можно взять другие не менее полезные компоненты:

  • мед;
  • оливковое масло;
  • эфирные масла;
  • травяные настои.

naturalnie_dobavki

Остановимся на одном из компонентов. Медовый массаж очень популярен среди тех, кто вступил на тропу войны с целлюлитом.

Похлопывания проблемных зон (бедер, ягодиц, ног, живота) ладонями, смазанными этим натурпродуктом нужно делать по возрастающей силе прикладываемых усилий. Резкое прилипание ладоней к телу и такое же «взрывное» их отрывание от проблемной зоны – вот способ антицеллюлитного массажа с медом.

pohlopivanie

Каждый участок тела с целлюлитом массируется отдельно, последовательно один за другим. Не более десяти минут можно подвергать человека такой довольно болезненной процедуре (если она выполняется правильно, то боль должна быть обязательна). Особенно ощутимы первые несколько сеансов, в дальнейшем организм немного адаптируется к таким «пыткам».

Хлопки по ягодицам нужно производить до тех пор, пока на руках практически не останется медовых следов. Положительное действие такого медового сеанса в большей степени обусловлено не столько движениями рук, сколько полезными свойствами меда.

Остатки меда нужно смыть теплой водой без каких-либо моющих средств и смазать кожу ног в ягодичной части увлажняющим кремом. Вам не удастся удалить с кожи возможные синяки, которые могут оставаться от такого воздействия с медом. Не стоит пугаться синюшних следов, ведь положительный эффект гораздо важнее.

Специалист дает рекомендации по правильному выполнению массажа:

[vsw id=»J18regsyFmY» source=»youtube» width=»600″ height=»420″ autoplay=»no»]

загрузка...
Похожие публикации