Как правильно делать антицеллюлитный медовый массаж

Девушки, внимание! Похудеть - это просто!
Елена Степаненко за месяц похудела на 37 кг! О том как ей это удалось - смотрите в эксклюзивном интервью Дмитрию Борисову в программе "Пусть говорят"

Популярный в наши дни медовый массаж от целлюлита весьма эффективно борется с внешними проявлениями патологических изменений жировой подкожной ткани. Во время его выполнения механическое воздействие на кожу усиливается целебными свойствами меда, содержащего биологически активные компоненты. Методика отлично действует не только в салонных условиях, но и при самостоятельном выполнении. Убедившись в отсутствии противопоказаний и освоив несложную технику, можно включить ее в число противоцеллюлитных мероприятий, проводимых в домашних условиях.

devushka (1)

загрузка...

Массаж с использованием меда ощутимо воздействует на организм, поэтому нужно обязательно ознакомиться с перечнем заболеваний и состояний, которые являются препятствиями для его выполнения:

  • повышенная температура;
  • «критические» дни;
  • беременность и лактация;
  • лихорадочные состояния;
  • АД выше или ниже нормы;
  • заболевания сердца и сосудов;
  • повреждения кожи, наличие капиллярных сеток и очагов воспаления в зонах, где планируется антицеллюлитное воздействие.

Как и все процедуры с использованием продуктов пчеловодства, этот массаж можно делать только при отсутствии аллергической реакции на мед.

Подготовительный этап

banja

Процедуру лучше всего выполнить после посещения сауны или принятия ванны с умеренно горячей водой. Затем кожу нужно дополнительно разогреть с помощью классического массажа или растереться жесткой щеткой. В домашних условиях местом для проведения манипуляций с медом не следует выбирать баню или в ванную комнату. В помещении не должно быть слишком влажно и жарко, так как это будет препятствовать возникновению эффекта прилипания ладоней к обрабатываемым поверхностям.

Проблемные зоны должны быть очищены от ороговевшего слоя, тогда медовый массаж от целлюлита будет особенно эффективен. Важный нюанс, незнание которого сводит на нет все усилия – перед началом сеанса кожа должна быть абсолютно сухой.

Выбираем мед

med

Потребуется натуральный неразбавленный мед, который не должен быть очень жидким. Засахарившийся тоже нежелателен, но, при необходимости, можно использовать и такой. Если кристаллизация уже началась, то его нужно растопить на водяной бане, стараясь не нагревать слишком сильно. Делать это с помощью микроволновой печи нельзя, после ее воздействия продукт потеряет немалую часть своих ценных качеств.

К моменту начала манипуляций мед должен быть теплым. Мнения о целесообразности введения в него эфирных масел разнятся, однако известно, что большинство профессиональных массажистов предпочитают этого не делать, чтобы не снижать вязкость меда. Если же масла все-таки добавляются, то смесь нужно готовить непосредственно перед сеансом.

Приступаем к массажу

Мед равномерно распределить по ладоням и по проблемной зоне, которая будет обрабатываться первой. Слой нужно делать тонким, иначе потребуется много времени и усилий для приведения консистенции в вязкое состояние. Процедура делится на 2 этапа: сначала выполняются обычные массажные движения (поглаживания, разминания и другие).

massaj_poglazhivanie

Через минуту-две мед станет более густым и липким, с этого момента нужно приступать ко второму этапу – «хлопкам».

Раскрытая ладонь с сомкнутыми прямыми пальцами плотно, с некоторым усилием, прижимается к коже и как бы приклеивается. Мед выступает в качестве «клея». Затем кисть нужно резко оторвать. Описанные движения должны производиться слитно и в быстром темпе, со стороны это выглядит как хлопки ладонями по телу.

massazh_technika

Отрыв ладони может быть очень энергичным или более плавным, или даже с «прокатом» от запястья до кончиков пальцев – все зависит от состояния кожи и степени густоты меда. Как именно производить отрыв, нужно определять опытным путем, действуя аккуратно и спрашивая пациента о самочувствии. Если все действия выполняются правильно, эта манипуляция не вызывает сильных болевых ощущений, а после массажа на коже не появляются выраженные гематомы.

Спустя несколько минут на обрабатываемом участке появляется маслянистая масса грязно-серого цвета. Она образуется в результате химической реакции между мочевой кислотой, выделяющейся вместе с потом, и медом. Мнение о том, что последний впитывается в кожу, а вместо него наружу выходят «шлаки», не совсем верно. Процедура, конечно, освобождает поры от загрязнений, но говорить о какой-то «глубинной чистке» не приходится.

Медовый массаж. Общие рекомендации

Область единовременной обработки «хлопками» равна площади 3–4 ладоней массажиста. Большие зоны (ягодицы, бедра) делятся на части. На одну тратится от 5 до 10 минут. Сигналом к окончанию воздействия на обрабатываемую область служит пропадание эффекта прилипания. Как только это произошло, нужно вымыть и вытереть руки, нанести на них очередную порцию меда и начать делать массаж на следующем участке. Во время одной процедуры и в салоне, и в домашних условиях обычно обрабатывается одна или две крупные зоны.

Нельзя делать активные манипуляции в области паха, подмышек, подколенных впадин и внутренней стороны бедер и плеч.

Считается, что медовый массаж от целлюлита наиболее эффективен, если его проводить через день. Курс должен составлять от 10 до 20 процедур.

После окончания массажа остатки меда смываются теплой водой. Обработанные участки вытирают насухо и смазывают питательным кремом. В ближайшие дни их нельзя подвергать воздействию прямых солнечных лучей. Сразу после массажа полезно полчаса отдохнуть под теплым одеялом.

otdih

Некоторые женщины отмечают, что после первого сеанса рельеф целлюлитных бугорков на коже бедер и ягодиц становится более выраженным. Это не значит, что процедура неэффективна или вредна, так происходит из-за того, что более «податливые», не пораженные целлюлитом ткани быстрее расстаются с лишней влагой и жиром. Спустя 2–3 процедуры воздействие будет более равномерным, и очень скоро кожа станет гладкой, упругой и бархатистой. Если на протяжении всего курса придерживаться диеты и не забывать о физкультуре, то выравнивающий эффект будет особенно выразительным.

загрузка...
Похожие публикации