Способы борьбы с целлюлитом в период грудного вскармливания

Девушки, внимание! Похудеть - это просто!
Елена Степаненко за месяц похудела на 37 кг! О том как ей это удалось - смотрите в эксклюзивном интервью Дмитрию Борисову в программе "Пусть говорят"

Тема борьбы с целлюлитом всегда оставалась актуальной среди женского пола. Всевозможные блоги, статьи, паблики, группы пестрят советами и рецептами по борьбе с «апельсиновым» врагом. Женщина в любом периоде своей жизни желает обладать привлекательной внешностью. Исключением не является период беременности и ГВ. Именно на этом этапе, внешний облик молодой мамы терпит кардинальные изменения, если бы только внешне. Но на самом деле, причины таятся в процессах работы организма женщины.

Основные причины появления целлюлита у молодых мам

molodaja_mama

загрузка...

Беременность вносит в организм женщины кардинальные изменения. Важно отметить, что перемены в основном происходят на гормональном уровне. Зачастую, это проявляется прибавкой в весе. Женский организм во время беременности уже проявляет материнские инстинкты. Для питания и поддержания жизни ребенка требуется больше питательных веществ для развития малыша. Это проявляется жировыми отложениями на животе и других частях тела. В результате – целлюлит.

Все дело состоит в том, что женский организм при грудном вскармливании вырабатывает гормон – релаксин, который и приводит к «бугорковым» последствиям. Часто бывает так, что женщины до беременности никогда не сталкивались с данной проблемой и начинают бороться с этим во время ГВ.

Спешим вас успокоить, что ничего в этом страшного нет. В 95% случаев у молодых мам появляется целлюлит. И это нормально, так как ваш организм заботится о здоровье будущего малыша.

Однако то, что «инструменты» защиты остаются после родов, не приводят в восторг. Пропадает желание любоваться своим отражением в зеркале, ухаживать за собой, принимать какие-либо усилия по борьбе с появившимися недостатками фигуры. Все это результаты несвоевременного ухода за собой. Оберегать свое будущее чадо – обязанность каждой мамы, продиктованная материнскими инстинктами. Но и про себя женщине не стоит забывать, так как ее жизнь стала еще прекрасней и соответственным должен быть ее внешний вид. Именно поэтому важно ухаживать за собой во время беременности.

Методы борьбы с целлюлитом для молодых мам

grudnoe_vskarmlivanie

Женщина в период лактации – организм хрупкий и требующий особенного подхода. Понятно, что способы борьбы с целлюлитом до беременности слишком жесткие для организма кормящей мамочки. Но не все потеряно, есть основные противопоказания и советы по уходу за собой женщинам при грудном вскармливании.

Прежде чем приступить к устранению приобретенных лишних килограмм, необходимо обратиться к врачу и узнать об особенностях и возможных методах ухода за собой. Только после рекомендаций специалиста можно приступать к борьбе с целлюлитом. Существует множество средств по борьбе с данной неприятной проблемой, чаще всего представленных в виде кремов и гелей. Все они содержат компоненты, которые могут плохо отразиться на грудном вскармливании. Химические элементы, которые входят в состав большинства косметических средств, проникают в организм ребенка с материнским молоком.

Врачами рекомендуется выбирать натуральную косметику, а еще лучше самим ее готовить, так как есть возможность точно знать что входит в состав того или иного крема.

Выбор молодой мамочки должен быть направлен в сторону гипоаллергенной косметики, так как при ее использовании риск нарушения процесса ГВ минимален. Одним из доступных методов является обертывание с использованием косметической глины, корицы и даже мумие.

Антицеллюлитный массаж разрешается делать уже спустя месяц после рождение ребенка, однако это противопоказано при грудном вскармливании. При вскармливании женщине разрешены подобные процедуры только после девяти месяцев.

Массаж vs. целлюлит

anticellulitnij_massage_pri_gv

Лечебный массаж кормящей маме может посоветовать только специалист. Любое неправильное движение может серьезно нарушить период лактации, чем навредит ребенку. Стоит отметить, что массаж благоприятно влияет не только на внешние факторы, но и улучшает работу органов и приводит в тонус весь организм. А это так необходимо молодой мамочке. Одним из самых важных правил массажа – проводимая процедура при ГВ не должна доставлять дискомфорт и болевые ощущения. Массирование должно быть нежным и проводиться с аккуратностью.

Послеродовая процедура способна подтянуть и привести в норму фигуру. Перед началом необходимо предупредить массажиста о текущем грудном вскармливании. Это нужно для того, чтобы специалист знал, насколько интенсивный должен быть массаж, и какие зоны нельзя затрагивать. Благодаря массажу усиливается кровообращение, а также ускоряются процессы вывода шлаков и токсинов из организма. Выводимые вещества могут попасть в грудное молоко, что, скорее всего, приведет к отказу малыша от кормления.

Массаж должен проводиться лежа на боку либо сидя. Ложиться на живот нельзя.

Любое сдавливание молочных желез при грудном вскармливании приведет к нарушению периода лактации. Что касается косметических средств, часто массажисты в подобных случаях используют детскую линию косметики либо натуральные масла.

Ароматерапия успокаивает и бодрит. При вскармливании молодым мамам следует забыть об антицеллюлитных процедурах с использованием аппаратных методик. Есть только единственный правильный вариант – мануальные процедуры. Спасение находится на подушечках пальцев массажиста. Делать акцент следует на зоны, в которых наблюдается наибольшее количество жировых отложений, то есть там, где поселился целлюлит.

banochnij_massage

Также, молодым мамочкам показан вакуумный массаж, он же баночный.

Это единственная одобренная врачами процедура из числа салонных методик борьбы с целлюлитом.

Проводится с помощью стеклянных баночек либо сделанных из силикона.Это усиливает приток крови к пораженным участкам кожи, уничтожая целлюлит. Описанная процедура рекомендуется через два-три месяца после родов. Важным является то, что она не противопоказана при вскармливании.

Что касается ручной техники, женщинам при вскармливании следует запомнить самое главное – ни один массажист не имеет права массировать молочные железы без вашего согласия. При кормлении грудью очень важно уделять особое внимание уходу за грудью.

Если вы приняли решение пойти на процедуру, и чувствуете болевые ощущения в области груди, это значит, что техника массажиста не совсем правильная, а также это указывает на уже имеющиеся повреждения молочных желез. Бедра, ягодицы, живот могут массироваться привычным способом, однако и с этими частями тела тоже стоит быть аккуратными. Ведь болевые ощущения и дискомфорт нежелательны женщинам при вскармливании.

Противопоказания

Ручное массирование без использования различных косметических средств также обладает некоторыми противопоказаниями:

  • Физическая либо психологическая усталость.
  • Заболевания дыхательных путей.
  • Грыжа, сифилис, туберкулез.
  • Опухоли.

Ряд противопоказаний еще не закончился, однако смеем вас обрадовать – данная процедура при кормлении грудью не противопоказана. Но не спешите бежать к массажисту. Разрешено одному – запрещено другому. Каждый организм индивидуален, также обстоит дело при вскармливании. В зависимости от того, как проходит период лактации, врачом выдвигается вердикт – разрешена данная процедура либо нет.

Самомассаж

Одним из самых лучших и подходящих вариантов для мамочек является – самомассаж. Пока ваш ангелочек спит, вы сможете уделить себе немного времени. По возможности, следует принять теплую ванну для смягчения кожи. Особенно полезно массирование в области живота. Да что там, каждая мамочка знает все свои «пикантные» зоны лучше любого массажиста.

samomassage_pri_gv

Разогревайте, разминайте, поглаживайте, гладьте, пощипывайте – делайте все, чтобы целлюлит не доставлял вам больше неприятностей. Полезным будет использование масел, в особенности оливковое масло. Многие уже наслышаны полезными свойствами масла оливы, самым главным из которых для женщин после родов является разглаживание растяжек.

К самомассажу можно добавить обертывание. При кормлении грудью противопоказаны горячие обертывания, делайте только холодные. Полезным будет использование глины, оливкового масла, водорослей и даже картошки. Но опять же, не забывайте про рекомендации вашего врача. Любая процедура при вскармливании должна обговариваться со специалистом. Не пренебрегайте этим, так как теперь вы заботитесь не только о себе, но и о вашем малыше.

Дорогие мамочки, помните, что массаж – означает «нежное поглаживание». Оказывайте по-настоящему нежный уход и будьте всегда на связи со своим врачом. Также, не забывайте о том, что ваше настроение передается малышу, особенно при вскармливании.

Уделяйте внимание своему комфорту и поднятию настроения, так как каждая мелочь может оказать как положительное, так и отрицательное влияние на ваше состояние и на состояние вашего чада. Будьте здоровы и любимы! Восхитительного вам настроения, и помните – нет ничего прекрасней, чем красивая и счастливая мама!

загрузка...
Похожие публикации