Бывает ли целлюлит у худых девушек

Одним из наиболее распространенных мифов о целлюлите можно назвать утверждение о том, что проблема апельсиновой корки характерна только для полных женщин. Это ошибочное мнение, так же как и то, что он бывает абсолютно у всех женщин.

Целлюлит у худых девушек
Целлюлит у худых девушек
загрузка...

Конечно, основной группой риска являются дамы с избыточным весом, но целлюлит у худых представительниц прекрасного пола тоже встречается довольно часто. Чтобы разобраться в этом парадоксе и выяснить его причины, нужно понять механизм появления целлюлита.

Что такое целлюлит

В зрительном восприятии все просто: целлюлит – это неравномерность и бугристость кожи. Внешне апельсиновая корка действительно выглядит именно так. Механизм ее появления заключается в следующих процессах:

  1. Структурные изменения в слоях подкожного жира.
  2. Нарушение циркуляции крови в проблемных зонах.
  3. Затрудненный отток тканевой жидкости.

Таким образом, группы жировых клеток получаются «заперты» что и приводит к неравномерности кожи. У женщин на груди, бедрах и животе жир имеет структуру пчелиных сот, что усугубляет внешний вид заболевания.

Причины возникновения целлюлита у стройных девушек

Если с причинами появления апельсиновой корки у полных женщин все понятно, то со стройными все не так просто. Давайте рассмотрим причины целлюлита у худых дам:

  • Гормональные нарушения. Обычно это нарушение уровня эстрогена.
  • Неправильно подобранный рацион. Обилие жирной, жареной, соленой пищи.
  • Неправильный рационНеправильный рацион
  • Неподвижный образ жизни. Особенно часто возникает целлюлит у худых женщин, работающих в офисе.
  • Курение и употребление алкоголя приводят к отекам, что усугубляет заболевание.
  • Наследственная предрасположенность. Причем передаваться она может и от отца. Хотя у мужчин целлюлита и не бывает, но рецессивные гены отца вполне могут стать доминантными у дочери.
  • Нервное перенапряжение, стрессы.
  • СтрессСтресс
  • Неудобная обувь, особенно на высоком каблуке.
  • Недостаточное количество жидкости.

Чаще всего эта проблема появляется после рождения ребенка. В этот период жизни у женщины изменяется не только гормональный фон, но и ритмы физической активности.

Как избавиться от целлюлита стройным женщинам

Фитнесс
Фитнесс

Чтобы избавиться от апельсиновой корки и вернуть красивое подтянутое тело, нужно правильно определить причину появления проблемы. В первую очередь сдайте анализы на гормоны. Если они покажут нарушения, то и лечение стоит начинать со стабилизации гормонального фона.

В случаях, когда анализы не выявили никаких нарушений, избавиться от целлюлита помогут несколько несложных правил:

  1. Установите себе четкий режим сна и питания. Есть и спать нужно в строго определенное время.
  2. Исключить из рациона жирную, жаренную, соленую пищу. Больше употреблять овощей, молочных продуктов и диетического мяса.
  3. Увеличивайте двигательную активность (утренние пробежки, фитнес, активный отдых).
  4. Откажитесь от сигарет и алкоголя.
  5. Носите удобную обувь и одежду, не стягивающую движения. Особое внимание уделите нижнему белью, оно не должно быть тесным.
  6. Постарайтесь меньше загорать, от солярия и вовсе стоит отказаться.

Соблюдение всех этих правил принесет положительный результат в долгосрочной перспективе. Если хотите избавиться от целлюлита быстрее, то в этом вам поможет антицеллюлитный массаж, обертывания и другие традиционные методы устранения апельсиновой корки.

Стандартные процедуры приведут к желаемому результату, но сохранить его может только правильный образ жизни.

Начинать избавляться от целлюлита лучше всего с посещения врача. Он подскажет вам, какие гормоны нужно сдать, какой диете отдать предпочтение. Лечение от апельсиновой корки в косметических салонах дело дорогостоящее. Для тех кто не готов потратить на это крупную сумму, можно все процедуры выполнять в домашних условиях. Главное, поставить себе цель и уверенно к ней продвигаться.

загрузка...
Похожие публикации