Целлюлит на ляшках — как быстро от него избавиться

Представительницы слабого пола подвержены таким нападкам как целлюлит. Не стоит думать, что эта проблема касается только “пышнотелых” дам. У худеньких девушек тоже может возникнуть такая неприятность. Единственное отличие целлюлита у полных и субтильных женщин – его видимость. Стройненькие дамы могут не замечать целлюлит, они обнаруживают его лишь при надавливании на кожу. В то время как у толстушек бугристые выступы могут покрывать практически все тело, их видно и они доставляют много горьких минут. Поэтому эта проблема  актуальна, но вполне решаема.

Решение проблемы

Для того чтобы вступить в схватку с апельсиновой коркой нужно исключить все возможные факторы, которые могут привести к целлюлиту.

Причины

Причины появления бугристых участков кожи очень разноплановые:

  1. Генетика.
  2. Эндокринные и гормональные заболевания.
  3. Обильный или неправильно выстроенный рацион питания.
  4. Малоподвижный образ жизни
  5. Вредные привычки.
  6. Частые запоры и другие проблемы с желудочно-кишечным трактом.
  7. Стрессы.

Каждый из перечисленных выше моментов в отдельности или целый комплекс таких причин, могут привести к тому, что «апельсиновая корочка» появится на ляшках.

Преобладание в питании сладких, копченых, пересоленых продуктов, фаст-фудов, слишком жирной пищи не замедлит отразиться на внешнем виде кожи. Проще дисциплинировать себя и начать правильно питаться, чем потом пытаться избавиться от «апельсиноподобной» кожи на ляшках.

Сидячий образ жизни
Сидячий образ жизни
загрузка...

Если ваш образ жизни лишен достаточного количества движений, то вы, наверняка, сможете быстро набрать лишний вес и обзавестись неприятными бугорками на ляшках.

Обязательно постарайтесь следить за работой желудочно-кишечного тракта, он должен функционировать как часы. Если существует проблема длительного неопорожнения кишечника, то вероятность целлюлита ягодиц, бедер, живота возрастает.

Алкоголь, курение, наркотики, поздний отход ко сну – не лучшие товарищи для красивой кожи. Вредные вещества, находящиеся в табаке, спиртосодержащих напитках, и тем более в наркотических средствах, задерживаются в подкожных участках и являются провокаторами образования целлюлита.

Если человек постоянно нервничает, переживает, мало или совсем не отдыхает, то такой ритм жизни обязательно скажется на состоянии здоровья всего организма, и кожи в частности. Область живота, ягодиц, рук покроется целлюлитной «сеткой», от которой потом сложно избавиться.

Способы решения

Чтобы устранить бугорки на ляшках понадобится пересмотреть взгляд на весь жизненный образ. И постараться привести в исполнение ряд действенных мер:

  • следить за рационом питания;
  • включить в свой режим дня занятия спортом;

    Активный образ жизни
    Активный образ жизни
  • избавиться от желаний наедаться за ночь;
  • обходить стороной предприятия быстрого питания;
  • постараться регулярно посещать косметический салон;
  • соблюдать правильный питьевой режим;
  • использовать домашние косметические процедуры, благотворно действующие на кожу ягодиц, бедер, живота;
  • убрать из жизни (по возможности) стрессовые ситуации;
  • отказаться от привычек, которые вредят здоровью и тела, и души.

Избавиться от целлюлита можно, лишь используя весь комплекс мероприятий по его устранению. Выполнение упражнений – отведение и приведение бедра, приседания, выпады – не решит проблему без диеты и грамотного косметического ухода за кожей.

Подробнее остановимся на полезных косметических процедурах.

Косметический салон на дому

В косметических салонах вам доступно расскажут о том, как убрать целлюлит с ляшек. Но как быть тем, кого поход к косметологу не воодушевляет, кто хочет самостоятельно наводить красоту своей коже?

Многие полезные процедуры для устранения целлюлита ягодиц можно вполне сделать и в домашних условиях.

Маски

Быстро привести в форму свои ноги можно при помощи накладывания полезных косметических масок.

Кофе и мед – отличные помощники в деле устранения целлюлита.  Нужно взять по одной столовой ложке и того, и другого ингредиента, хорошо перемешать и нанести на разогретое тело. Ноги можно просто прогреть горячим душем или ванной, но лучше будет предварительная гимнастика для этих групп мышц.

Маску распределяйте равномерно по поверхности кожи. Затем желательно завязать область ягодиц полиэтиленом или пищевой пленкой, а сверху намотать теплую шаль или шарф. Можно надеть теплое белье.

Маска из голубой глины
Маска из голубой глины

Держать такую маску лучше всего не менее десяти минут. После процедуры остатки смеси на ляшках нужно смыть прохладной водой

Хорошо действует на кожу маска из голубой глины:

  • порошок водорослей – ½ стакана;
  • глина – полстакана;
  • сок лимона – 50 мл;
  • натуральный мед – 1 столовая ложка.

Смешав все ингредиенты, добавьте немного воды (около двух столовых ложек) и намажьте область ягодиц и другого места сосредоточения целлюлита. Полиэтиленово-шалевое укутывание  обязательно. Полчаса достаточно для того, чтобы процессы избавления от целлюлита запустились и начали действовать.

Ванны

«Апельсиновая корочка» на ляшках «боится» такой косметической процедуры как ванна с целебными составами, отварами и маслами.

Сеанс “ваннотерапии”
Сеанс “ваннотерапии”

Сеансы “ваннотерапии” не только полезны, но и очень приятны. Полезными добавками к воде могут выступать в этом случае глина, молоко, эфирные масла, настойки или отвары трав.

Улучшить кровообращение в районе ягодиц можно, приняв такую ванну:

  • аптечный порошок водорослей – 3 столовые ложки;
  • морская соль – 1/4 стакана;
  • 3-4 капли масел любых цитрусовых.

Обертывания

Шоколадное обертывание
Шоколадное обертывание

Простые и доступные продукты смогут стать отличными помощниками в борьбе за красоту кожи. Грязевые, медовые, и даже шоколадные обертывания сделают свое дело – целлюлит отступит на долгое время. Все выбранные ингредиенты наносить лучше всего теплыми, на участки кожи, которые можно разогреть, растерев их, сделав небольшой массаж или «проработав» горячим душем.

Комплексное воздействие на организм оказывают такие косметические сеансы. Помимо улучшения состояния кожи они могут поднимать настроение (шоколад), успокоить (мед) и снять воспаление (лечебная грязь).

Вопрос о том, как убрать целлюлит с ляшек, больше не станет для вас неразрешимым.

В любом случае, обнаружив на своем теле участки «апельсиновой корки, не опускайте руки, а действуйте четко и системно, следуя к намеченной цели. Результат обязательно будет, нужно только потрудиться!!!

[vsw id=»LqTgOVqyAp8″ source=»youtube» width=»600″ height=»420″ autoplay=»no»]

загрузка...
Похожие публикации